Meditar ayuda a reducir el estrés

• Estudio realizado con enfermeras reitera las bondades de la meditación en trabajadores estresados
•  Ejercicios de meditación y concentración disminuyen los niveles de cortisol, "hormona del estrés"

Foto: Meditation Resources

Estrés afecta el cerebro

• Estudios asocian la hormona del estrés con pérdida de memoria y otros problemas neuronales
• Científicos sugieren que el cerebro de una persona estresada envejece más rápido

FOTO: Universidad de Yale 

Más interés por el cuidado de los árboles

• Pese a la falta de registros, se calcula que en Medellín hay un árbol por cada cinco habitantes
• Estudios y análisis demuestran la importancia de los árboles en la salud y bienestar humanos
• Desde hace varios años aumenta la preocupación por los árboles en Medellín

Foto: Jardín Botánico de Medellín

Su salud está en sus manos: lávelas bien y con frecuencia

• Escaleras eléctricas, celulares públicos y barandas de buses, los más contaminados
• Primer semestre de 2013: Medellín reporta 264 casos similares a Influenza y Antioquia cuenta diez muertes por virus H1N1
• Más del 80% de colombianos no lavan sus manos correctamente

Foto: Campaña Manos Limpias

Las energías curativas de los árboles

Patrice Bouchardon recopila más de 10 años de experiencia en su obra "Las energías curativas de los árboles", en la que ofrece su particular visión sobre estos seres y algunos resultados terapéuticos derivados de la interacción con ellos. Entre otros aspectos, se destaca la influencia de los árboles en el ambiente y la salud de los humanos, uno de los argumentos más utilizados por personas que se oponen a las talas para la construcción de edificios, vías u otro tipo obras.

"Trabajando con sus energías puedes fortalecer y enriquecer tu vida cotidiana, liberando bloqueos de tus cuerpos energéticos y contactando mucho más directamente con tu yo superior. También puedes aumentar tu autoestima y tu autoconfianza, lo que te fortalecerá, te hará más abierto y te permitirá liberarte del peso del pasado", señala el autor en el capítulo 4, disponible en este enlace: http://goo.gl/xXdcn

Video: En Medellín hay un árbol por cada cinco habitantes

Aunque no hay un registro oficial sobre el número de árboles en Medellín y el Valle de Aburrá, ambientalistas han llegado a calcular hasta 2 millones de ejemplares, algunos de los cuales podrían ser cortados para dar paso a diferentes obras. Según esta nota de Teleantioquia Noticias, en la ciudad se cuentan aproximadamente 450.000 árboles, uno por cada cinco habitantes.

Video: Las enfermedades que entran por las manos - investigación UMB

Una investigación realizada en Bogotá por la Universidad Manuela Beltrán muestra cómo los teléfonos celulares públicos, los cajeros electrónicos y las barandas de los buses son algunos de los elementos más contaminados a los que se está expuesto cotidianamente. Una vez más, se recalca la importancia de lavarse las manos como principal medio para prevenir enfermedades derivadas del contacto con este tipo de elementos.
 

Las enfermedades que entran por las manos: investigación UMB from Universidad Manuela Beltrán on Vimeo.

Aprenda sobre el lavado de las manos - Folleto congregación mariana

En este folleto de la Congregación Mariana se insiste en la enorme importancia de un acto sencillo: lavarse las manos correctamente con abundante agua y jabón. Esta es una de las principales formas de evitar enfermedades tan comunes como la gripa y muchas clases de virus.

Aprenda Sobre: El Lavado de las Manos (Carta 26) from Laboratorio Clínico Congregación Mariana