Meditar ayuda a reducir el estrés

• Estudio realizado con enfermeras reitera las bondades de la meditación en trabajadores estresados
•  Ejercicios de meditación y concentración disminuyen los niveles de cortisol, "hormona del estrés"

Foto: Meditation Resources

Estrés afecta el cerebro

• Estudios asocian la hormona del estrés con pérdida de memoria y otros problemas neuronales
• Científicos sugieren que el cerebro de una persona estresada envejece más rápido

FOTO: Universidad de Yale 

Más interés por el cuidado de los árboles

• Pese a la falta de registros, se calcula que en Medellín hay un árbol por cada cinco habitantes
• Estudios y análisis demuestran la importancia de los árboles en la salud y bienestar humanos
• Desde hace varios años aumenta la preocupación por los árboles en Medellín

Foto: Jardín Botánico de Medellín

Su salud está en sus manos: lávelas bien y con frecuencia

• Escaleras eléctricas, celulares públicos y barandas de buses, los más contaminados
• Primer semestre de 2013: Medellín reporta 264 casos similares a Influenza y Antioquia cuenta diez muertes por virus H1N1
• Más del 80% de colombianos no lavan sus manos correctamente

Foto: Campaña Manos Limpias